dag 2

idag var jag på gymmet igen med min kompis, vi började som vanligt med kondition och jag sprang 4,1 km utan att stanna på cirka 35 minuter.

innan jag började gymma var jag väldigt nervös idag för att jag skulle till tandläkaren, och som ni nu får veta så är jag rädd för tandläkare. ja jag vet, jag är snart 17 år, jag kan inte vara rädd för tandläkaren, men det jag nog var mest rädd för var sprutan där. men hur har det här med min träning att göra kan ni tänka? jo träningen hjälpte mig, enligt min mamma släpper kroppen ut bra endorfiner under träningen vilket får dig att slappna av, vilket är ett plus gissar jag.

och efter vi körde kondition gjorde vi som vanlig styrka, men vi körde inte lika mycket styrka idag som igår då jag var tvungen att sticka efter ett tag pga. tandläkaren.

och ja jag har väldigt mycket träningsverk vilket jag tycker är jäkligt skönt.

en bra start på en nu början!

hejdå, då. Thea

(p.s. tog "förebilder" idag, så några dagar innan sommarlovet så kommre jag ta en efter bild och visa er!)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

jag har haft väldigt upptagen vecka med skolan och har inte hunnit träna! Och jag hatar mig själv för det, men ska försöka skaffa mer tid för att träna. Idag har jag haft idrott i skolan så om man kallar lite badminton träning så ja då har jag träna...

Jag har inte tränat något den här helgen, visst jag har vart och badat idag och nästan fyllt mitt träningsarmband men det var inte riktig träning. Men imorgon bitti så har jag idrott i skolan så då får jag hoppas på att hon kör slut på mig. Jag tä...

halloj! Idag har jag tyvärr inte gjort så mycket. Jag tog en promenad med mamma och som vanligt cykla jag till skolan. Inte så mycket mer. Jag kanske intervjuar berättar att jag använder träningsarmband. Och jag har gjort det sedan nyår, just det...

JUst nu skriver jag även fast jag ska sova så det får gå fort. idag hade jag beep-test och jag faila för mitt i testet så fick jag ont i höften, vilket jag gick på tabletter mot för någon månad sen så det har kommit tillbaka så nu kan jag inte spri...

ja jag har fuskat. men iallafall mer om det senare. imorse vaknade jag extra tidigt och åkte innan skolan och gymmade, jag var där halv åtta och väntade på min kompis. vi körde inte lika mycket kondition idag men också lite styrka, så imorse to...